Jauhi Kebiasaan Ini, Dijamin Badan Selalu Fit

KATA LOGIKA - Sehat jasmani atau secara fisik sangat ditentukan oleh pola hidup seseorang.

Orang yang menjalani kehidupan sehariannya dengan kebiasaan baik, dampaknya pun akan sehat secara fisik.

Tapi, ada kebiasaan buruk yang mungkin tidak disadari hal tersebut kurang baik tapi sering dilakukan.

Baca Juga: Misteri Jatuhnya Balon Pengintai Militer Israel di Jalur Gaza

Dikutip dari Animolife disebutkan ada beberapa kebiasaan buruk tapi tidak disadari hal itu buruk. Diantaranya

Tidur Siang Terlalu Lama

Tidur siang itu nyaman untuk istirahat, tapi tidur yang ideal pada siang hari adalah 20-30 menit.

Sebab sebuah studi mengkonfirmasi bahwa tidur siang di atas 1 jam meningkat resiko jantung sebesar 34%

Mandi Air Hangat Terlalu Lama