Lima Tips Menghilangkan Candu Rokok, Dijaman Ampuh

KATA LOGIKA - Setiap perokok pasti menyadari bahwa yang ia lakukan tidak baik bagi kesehatan.

Meskipun ia sadar, tapi candu akan rokok mengalahkan tentang arti kesehatan bagi dirinya.

Padahal setiap ia membuka bungkus rokok dengan sangat jelas peringatan bahaya merokok tertulis.

Persoalannya, apakah akan terus menerus melakukan kebiasaan merokok tanpa harus memikirkan lebih jauh bahaya bagi kesehatannya?

Baca Juga: Di Tolak Banyak Negara, Alhamdulillah Indonesia Masih Menerima Ustadz Somad

Menurut psikolog yang dikutip dari akun Instagram @psikologid bahwa bagi pecandu rokok apalagi perokok berat berhenti merokok bukanlah hal yang begitu mudah.

Namun, ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar terlepas dari kebiasaan buruk ini dengan begitu tubuh kembali sehat dan terhindar dari segala resiko penyakit. Imbuhnya.

Memang candu rokok seperti magnet, terlebih faktor lingkungan yang membuat semakin aktif merokok.

Tapi ada beberapa cara yang bisa diupayakan agar mengurangi kebiasaan atau bahkan sudah tidak merokok lagi.

Baca Juga: Terancam Terdegradasi, Richarlison Pengin Tinggalkan Everton Musim Ini

Menurut sebagian psikolog ada 5 tips yang bisa dilakukan untuk menghilangkan kecanduan rokok yaitu sebagai berikut:
1. Mengelola stress
2. Mengonsumsi makanan sehat
3. Berolahraga secara rutin
4. Membersihkan rumah secara berkala
5. Menghindari pemicu kebiasaan merokok

Al, hasil untuk hidup sehat atau dekat dengan resiko penyakit sangat bergantung pada kesadaran dan pola hidup.

Jika punya tekad yang kuat bagaimana-pun besarnya candu rokok akan bisa diatasi karena ia bukanlah bawaan hidup.***