Tips Jitu Menghilangkan Overthinking

KATA LOGIKA - Kali ini akan berbagi salah satu soal problem hidup yang kerap dialami seseorang biasanya disebut dengan overthinking.

Overthinking dipahami sebagai reaksi pikiran yang berlebihan terhadap sesuatu, atau sama dengan lebay.

Sikap overthingking seseorang akan lebih awal dibuat gelisah atas pikirannya sendiri sehingga ia tidak percaya diri dan ragu ragu atas pilihan atau rencana hidupnya.

Setidaknya ada tiga bentuk sikap overthinking yang biasa terjadi pada seseorang.

Dikutip dari animolife pada Jum'at 27 Mei disebutkan bahwa jika itu terjadi maka bisa diatasi dengan cara sebagai berikut:

Baca Juga: Rieke Diah Pitaloka Alias Oneng Raih Gelar Doktor, Selamat!

Terbawa Pada Suasan Masa Lalu

Seseorang terkadang kesalahan masa lalunya, justru membuat dirinya semakin tidak percaya diri dan tidak mampu melakukan.

Jika demikian, ubah pola pikir dan yakinkan pikiran bahwa kesalahan itu hal manusiawi dan berusahalah memaafkan diri sendiri.

Kebiasaan Membaca Pikiran Orang Lain.

Kadang kebiasaan hidup ingin memprediksi apa yang dipikirkan orang lain.

Sehingga akan mudah salah paham, karena membenarkan prediksi dirinya kepada orang lain, padahal kenyataannya tidak demikian.

Sadari diri kita bukan pesulap, upayakanlah bertanya secara langsung dari pada harus menebak pikiran orang lain.

Baca Juga: Kartu Prakerja Gelombang 30 telah Dibuka, Buruan Daftar!